Macht: Wie Männer Frauen helfen können, sich von sexueller Gewalt zu erholen

Sexuelle Gewalt ist eine traurig häufige Erfahrung für Frauen. Fast jede fünfte Frau in den USA wird in ihrem Leben vergewaltigt, und ihre Angreifer sind fast immer Männer. Diese Art von Gewalt kann eine Frau zutiefst unsicher machen, welchen Männern sie vertrauen kann. Es ist ein Problem, dass gute Männer nicht erschaffen, aber gute Männer können helfen, sich zu bessern.

In den letzten Jahren war ich ermutigt, zuzusehen, wie ein Großteil der Männer sich für die Verringerung der Gewalt gegen Frauen interessiert. Männer beginnen, als mächtige Agenten für den Wandel zu wirken, indem sie die Vergewaltigungskultur angehen. Ich glaube, dass gesunde, empathische Männer gut positioniert sind, um Überlebenden von Frauen bei der Genesung und dem Wiederaufbau nach sexueller Gewalt zu helfen. Es ist diese unbezahlbare Gelegenheit, bei der Heilung zu helfen, über die ich sprechen möchte, und ich fordere dich auf, daran teilzunehmen.

Als ich 24 Jahre alt war und im Ausland lebte, wurde ich von einer Gruppe junger Männer vergewaltigt. Ich dachte, einer dieser Männer wäre mein Freund.

Nach der Vergewaltigung hatte ich oft zu viel Angst, um ohne die Hilfe von Medikamenten und einem sicheren Menschen neben mir zu schlafen, als ich das Bewusstsein losließ. In die Welt hinauszugehen, um zu arbeiten, einzukaufen und so weiter war eine riesige und demütigende Aufgabe, denn sensorische Auslöser würden mich in brutale Rückblenden des Ereignisses stolpern, die mich hyperventilieren und gegen Männer kämpfen lassen würden, die nicht da waren. Ein erneuter Besuch der Vergewaltigung in jedem Kontext brachte mich immer in einen hektischen oder betäubten Zustand der Verleugnung, in dem ich sehr verwirrt und unfähig wurde zu verstehen, wie eine solche Reihe von Ereignissen hätte stattfinden können.

„Das muss ein Fehler sein“, würde ich in meinem benommenen Zustand wiederholen. Ich wünschte, dass jede Spur der Ereignisse dieser Nacht gelöscht werden könnte, mich selbst und meinen Körper eingeschlossen. Ich fragte mich, ob es für mich möglich wäre, mich jemals wieder hübsch oder sauber zu fühlen.

Wie die überwiegende Mehrheit der gemeldeten Fälle führten meine Erfahrungen mit der Justiz nicht zu Verurteilungen. In den Vereinigten Staaten, für jede 1000 Vergewaltigungen, nur 7 wird zu einer strafrechtlichen Verurteilung führen. Zu wissen, wie ineffektiv die Justizsysteme sind, um Sexualstraftäter aufzuhalten, hat mir eine Angst eingejagt, die nie ganz ausgelöscht werden kann. Der durch Pornos (https://www.free-pornos.org/kategorie/xvideos.html) wird der Sexualdrang noch einmal gesteigert und sexuelle Gewalt als normal dargestellt.

Auf der anderen Seite wurde mir klar, dass, obwohl die Wahrscheinlichkeit einer Verurteilung für einen Akt sexueller Gewalt so gering ist, die meisten Männer nie vergewaltigen. Viele Männer sind sichtlich entsetzt über diesen Gedanken. Es ist nicht das Risiko negativer Folgen, das Männer daran hindert, diese Gewalt zu begehen; es ist Empathie, Anstand und Moral, die die Möglichkeit einer Vergewaltigung selbst negiert. Die Erinnerung daran trug dazu bei, meinen Glauben an den Menschen und die menschliche Natur im Allgemeinen zu bekräftigen und meine Angst so weit abzubauen, dass ich ein normales Leben führen konnte.

Meine Genesung wurde durch die Solidarität und Unterstützung meiner engen männlichen Freunde stark unterstützt. Mein Vertrauen in die Menschen war tief erschüttert von den Männern, die mich vergewaltigt hatten, und weiter von den lauwarmen Bemühungen der Justiz, meine Angreifer aufzuhalten. Das Vertrauen in die Hälfte der Bevölkerung ist ein gewaltiger Gewinn, den man verlieren kann, also habe ich mich an meine drei liebsten männlichen Freunde gewandt, um zu helfen, und sie haben mich unterstützt. Sie verwitterten meine intensiven Emotionen ohne zu urteilen. Sie hörten zu und reagierten auf jedes Wort, das ich zu sagen hatte. Sie sorgten dafür, dass sie bei mir waren, wenn ich mich unsicher fühlte. Sie glaubten an meine Fähigkeit, sich zu erholen und erinnerten mich täglich daran. Sie fühlten mit mir. Sie standen bei mir. Sie kümmerten sich um mich.

Meine Botschaft ist also folgende: Wenn du ein Mann bist und eine Frau dich anspricht, um über sexuelle Gewalt zu sprechen, bekommst du eine unbezahlbare Gelegenheit, etwas Wunderbares zu tun, Vertrauen und Selbstwertgefühl zu bekräftigen, ein Leben zu verändern. Und du kannst es schaffen! Das Rezept ist ganz einfach. Mit der ungehinderten Bereitschaft, zuzuhören und zu lernen und mit ihr auf ihrer Reise zu sein, können Sie das Ergebnis in Richtung einer viel besseren Zukunft für sie beeinflussen.

Wenn Sie immer noch befürchten, dass Sie etwas Falsches sagen oder tun könnten, weil Sie die weibliche Erfahrung sexueller Gewalt nicht ganz verstehen, hier ist eine kurze Liste von Vorschlägen, wie Sie sich für offene Gespräche über sexuelle Traumata zugänglich machen und lebensverändernde Unterstützung anbieten können, wenn ein Überlebender Sie um Hilfe bittet.

Und wenn dir einer dieser Tipps einfach oder herablassend erscheint, sei bitte nicht beleidigt. Ich antworte auf eine Vielzahl von Missverständnissen, denen ich auf meiner Reise begegnet bin; einige von ihnen sind Missverständnisse von gutherzigen Männern, die unschätzbare Helfer bei der Unterstützung von Frauen sein könnten, die durch sexuelle Gewalt verletzt wurden.

Wie man losgelöste Dates stoppt und eine echte Verbindung herstellt

In unserer schnelllebigen, modernen Welt des scheinbar endlosen Durchsuchens, Matching und Messaging gibt es eine Epidemie von abgetrennten, abgetrennten und bewachten Dates.

Als Menschen haben wir ein angeborenes Bedürfnis nach Verbindung. Wir sind nicht als Einzelgänger bestimmt. Aber so viele von uns tauchen nicht bei den Leuten auf, mit denen wir ausgehen. Die Social Media Kultur, in der wir heute leben, sagt uns, dass ein normales Leben nicht ausreicht, also sind wir immer auf der Suche nach dem Nächstbesten.

Wir verfolgen unrealistische #RelationshipGoals, und die schiere Anzahl der Optionen führt zu Unentschlossenheit und ständigen Vergleichen zwischen potenziellen Partnern. Der Psychologe Barry Schwartz nennt dieses Phänomen das „Paradox der Wahl“.

Wir kämpfen darum, gesehen und vor allem gehört zu werden. Ehrliche Gespräche werden vermieden, und wie Brené Brown in Daring Greatly bemerkt, wird Verletzlichkeit als Schwäche angesehen, weil Menschen „Fühlen“ mit „Versagen“ und „Emotionen“ mit „Verbindlichkeiten“ verwechseln.

Also, was kannst du tun, um eine authentischere Dating-Erfahrung zu haben? Schließlich geht es nicht nur darum, jemanden zu treffen. Du verdienst eine sinnvolle Beziehung.

Hier ist, wie Sie mit losgelösten Dates aufhören und eine echte Verbindung herstellen können.

Bauen Sie Intimität durch Love Maps auf

Es wird gesagt, dass das Wort Intimität „in mich sehen“ bedeutet, was darauf hindeutet, dass Intimität bedeutet, dass man sich selbst gesehen werden kann. Aber nur wenn du dich selbst vollständig kennst und akzeptierst, kannst du dann jemandem erlauben, dich zu „sehen“ und ihn im Gegenzug zu „sehen“.

Nach der Gottman-Methode ist Freundschaft die Grundlage jeder guten Beziehung. Es ist die Grundlage für Intimität, Leidenschaft und tollen Sex.Hardcore Sex und Pornos kostenlos schauen hingegen bringt dich in deiner Beziehung nicht weiter – lasse diese Angewohnheit hinter dir. Und glückliche Paare kennen sich voll und ganz. Der Begriff Gottman für das Kennen der inneren Welt deines Partners – seine Hoffnungen, Träume, Vorlieben und Abneigungen, Ängste, Stressoren, beste und schlechteste Erinnerungen – ist Love Maps.

Ich möchte sagen, dass eine Liebeskarte wie eine Karte für jemandes Herz ist. Gehen Sie also über die üblichen Fragen der Oberflächenebene hinaus, wenn Sie sich treffen. Es sollte sich nicht wie ein Interview anfühlen. Zeigen Sie stattdessen echtes Interesse, indem Sie Fragen zur Love Map stellen. Für Beispiele von Fragen zu Love Map laden Sie die kostenlose Gottman Card Decks App herunter.

Es gibt einen Song von Bryan Adams namens „Inside Out“, der auf die Idee von Love Maps kommt.

Die größte Lüge, die du je erzählt hast. Deine tiefste Angst davor, alt zu werden. Die längste Nacht, die du je verbracht hast. Der wütendste Brief, den du nie geschickt hast. Der Junge, von dem du geschworen hast, dass du nie gehen wirst. Der, den du an Silvester geküsst hast. Der süßeste Traum, den du letzte Nacht hattest. Deine dunkelste Stunde, dein härtester Kampf. Ich will dich so kennen lernen, wie ich mich selbst. Ich will tief in die Tiefe graben, ich will etwas Schlaf verlieren. Ich will schreien und schreien, ich will dich auf den Kopf stellen. Ich will mir Zeit nehmen, ich will deine Meinung wissen. Du weißt, dass es keinen Zweifel gibt, ich will dich auf den Kopf stellen.

Du musst nicht Bryan Adams zu deinem Date singen (einige mögen es sogar zu schätzen wissen, dass du das nicht tust), aber die Idee ist, Fragen zu stellen und an der Person interessiert zu sein, mit der du auf Dates gehst. Sei neugierig. Tiefe Gespräche schaffen ein Gefühl von Nähe und Intimität.

Erlaube dir, verwundbar zu sein

Ich liebe die Definition der Verletzlichkeit, die Brené Brown uns gibt: „mit Unsicherheit, Offenlegung und emotionalen Risiken konfrontiert zu sein und zu wissen, dass du genug bist.“ Dies kann besonders schwierig sein, wenn du schon einmal verletzt wurdest. Und du kannst nicht verletzlich sein, wenn sich die Person, mit der du ausgehst, nicht sicher oder vertrauenswürdig fühlt.

Vertrauen wird langsam im Laufe der Zeit aufgebaut, also ist es wichtig, sich zu bemühen, jemanden kennenzulernen, etwas, das viele Singles heutzutage nicht tun, weil sie mehrere Personen gleichzeitig treffen und von einem Datum zum anderen wechseln.

John Gottman beobachtete Tausende von Paaren mehr als vier Jahrzehnte lang im Love Lab. Was er fand, war, dass die meisten Paare über ein Versagen bei der emotionalen Verbindung streiten, ohne es überhaupt zu merken. Deshalb ist es wichtig, dass man sich von Anfang an emotional mit jemandem verbindet. Mit einem einfachen Konzept erklärt er, wie man die emotionale Verbindung intakt hält: das Emotional Bank Account.

Wenn Sie ein Gebot (einen Verbindungsversuch) für die Verbindung abgeben und die Person, mit der Sie sich verabreden, sich mit Interesse, Zuneigung und Verständnis an Sie wendet, wird eine Einzahlung auf Ihr Emotionalbank-Konto vorgenommen. Und positive Einlagen schaffen Vertrauen.

Wenn jemand beschließt, für dich da zu sein, anstatt nur an seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu denken, ist das ein gutes Zeichen. Und genau wie auf Ihrem realen Bankkonto ist eine Null oder ein negativer Saldo nicht gut.

John Gottman fand heraus, dass Paare, die verheiratet blieben, sich den Geboten ihres Partners für eine Verbindung zu 86% der Zeit im Love Lab zuwandten, während diejenigen, die sich scheiden ließen, sich nur zu 33% der Zeit wandten. Wenn also jemand ständig deine Gebote ignoriert, um sich während der Partnersuche zu verbinden, könnte es an der Zeit sein, weiterzumachen.

8 subtile Körpersprache Zeichen, die offenbaren, dass er in dich eingedrungen ist

Manchmal sagt dir ein Mann, was er denkt, aber oft musst du ein wenig seine subtilen Körpersprachsignale beobachten, um zu wissen, was er von dir hält.

Unbewusste Körpersprache kann dir sogar mehr darüber sagen, wie er sich fühlt, als das, was er sagt.

Seine Gesten, seine Haltung, sein Gesichtsausdruck und sogar die Breite seiner Pupillen können Ihnen so viele Dinge darüber sagen, wie er sich fühlt.

Das kann es viel einfacher machen, herauszufinden, was er denkt. Achte auf diese ersten Anzeichen, um zu erkennen, ob er denkt: „Wow, dieses Mädchen ist unglaublich, ich will sie besser kennenlernen“, oder ob du nicht einmal auf seinem Radar bist.

1. Seine Pupillen erweitern sich. Nein, er ist nicht high. Er mag dich. Wenn sich seine Pupillen erweitern, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass er sich zu dir hingezogen fühlt. Wenn Sie seine Anziehungskraft fördern wollen, wissen Sie, dass der gegenseitige Blickkontakt die Flammen der Liebe entfachen kann.

2. Er hat die Augenbrauen angehoben. Wenn Menschen ihre Augen weiter öffnen und so die Augenbrauen anheben, bedeutet das, dass sie zumindest neugierig auf dich sind. Wenn er sanft eine Augenbraue hebt, wenn er mit dir spricht oder dich ansieht, bedeutet das, dass er mag, was er sieht.

3. Er grinst. Erwachsene lächeln den ganzen Tag 380 Mal weniger als kleine Kinder. Wenn er dich anlächelt und tatsächlich seine Vorderzähne mit einem Grinsen zeigt, mag er dich.

4. Er hat ein volles Lächeln. Ein wahres Lächeln umfasst das ganze Gesicht und nicht nur die Mundkanten. Wenn seine Augen knittern, wenn er dich anlächelt, ist es echt. Er mag, was er sieht, und will mehr in deiner Nähe sein.

5. Er benetzt die Lippen. Er sollte niemals seine Lippen auf eine offene, gruselige Art und Weise lecken, aber wenn er seine Lippen leckt, kann es daran liegen, dass, wenn wir von einer anderen Person angezogen werden, wir dazu neigen, mehr Speichel zu erzeugen, und er kann seine Lippen als Reaktion auf diese physiologische Reaktion benetzen. Vielleicht denkt er aber auch nur gerade über diesen unschlagbaren Deal nach: https://www.livestrip-gutscheine.net/60minuten-gutschein-aktion.php.

6. Seine Augen bewegen sich um dein Gesicht. Wenn er dir direkt in die Augen schaut, ohne wegzuschauen, kannst du dich unwohl fühlen. Es kann sogar als eine Form der Aggression interpretiert werden. Wenn er jedoch in deine Augen schaut und dann auf den Rest deiner Gesichtszüge, wie deine Lippen, deine Wangen, deine Stirn usw., schaut, dann kann er in dich verliebt sein.

7. Er atmet tief durch. Die Menschen sind über die Evolutionsbiologie programmiert, um zu versuchen, dich körperlich anzusprechen. Wenn er tief durchatmet, seine Brust dehnt und seinen Bauch einzieht, kann es daran liegen, dass er stark und fit aussehen will. Dies ist eine unbewusste Art, zu versuchen, dich anzulocken.

8. Er stottert. Nicht jeder Mann ist mit Geschwätz begabt. Er will vielleicht wirklich mit dir reden, aber er stottert oder hängt sich auf, was er sagen soll. Wenn er versucht, mit dir zu reden, auch wenn er es schlecht macht, mag er dich.

Warum haben Menschen Fußfetische?

Ein Mann aus Arkansas, der als „Toe Suck Fairy“ identifiziert wurde, wurde am Montag (26. September) nach einer Reihe von Vorfällen verhaftet, in denen er sich angeblich an Frauen in Geschäften wandte, ihre Füße kommentierte und darum bat, ihre Zehen zu lutschen. Laut Reuters verbüßte der Täter Michael Robert Wyatt, 50, zuvor eine Gefängnisstrafe für ähnliche Schwindeleien. Letztes Mal gab er sogar vor, Podologe zu sein, um in einem Bekleidungsgeschäft die Zehen einer Frau zu streicheln und zu lutschen. Weiterlesen

In der technischen Welt ist der Pornofilm im Hintergrund führend

Es war nur wenige Tage nach der Veröffentlichung des iPad – Apples Schiefercomputer, der als Werkzeug für Spiele, Buch- und Zeitschriftenlesung und Webkonsum angekündigt wurde – als die Ankündigung eintraf.

Eine der größten Pornofirmen der Welt behauptete, sie habe eine Möglichkeit geschaffen, ihre Videos auf das Gerät zu streamen, indem sie den Apple Store und seine Beschränkungen für schlüpfrige Inhalte übersprang. Weiterlesen

Pornoabhängigkeit – Wandel der Gesellschaft

In den 1920er und 1930er Jahren enthielt die Pornografie Bilder von halbnackten Frauen, die auf Karten gedruckt waren, die man diskret in die Tasche stecken konnte, oder von Sachen auf der Rückseite von Schubladen. In den 1960er und 1970er Jahren erweiterte sich die Pornografie um Filme und Hochglanzmagazine. Und in den 90er Jahren öffnete sich die Pornografie mit dem Aufkommen des Internets. Jetzt ist es möglich, alle möglichen pornografischen Bilder zu betrachten, 24 Stunden am Tag, ohne jemals das Haus zu verlassen. Während erweiterte Möglichkeiten normalerweise als positiv angesehen werden, da jeder die Entscheidungen liebt, gibt es Zeiten, in denen zu viele Optionen zu vielen Problemen führen.

Es ist möglich, dass du angefangen hast, dir Pornografie nach Lust und Laune anzusehen, nur um zu sehen, worum es ging. Jetzt können Sie feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, den Tag zu überstehen, ohne sich die Pornografie anzusehen, und der Rest Ihres Lebens beginnt zu leiden. Es kann beängstigend sein, und es ist sicher, dass es isoliert ist, aber es gibt Hilfe. Experten wissen heute mehr denn je, warum Pornografie so süchtig machen kann, und Therapien wurden entwickelt, um Menschen zu helfen, die sich genauso wie Sie von dieser Art von Sucht erholen.

Eine natürliche Sucht

Pornographie-Sucht ist schwer zu diskutieren, da es sich um ein Verhalten handelt, das oft mit Moral verbunden ist. Menschen, die sich Pornografie ansehen, werden manchmal mit Labels konfrontiert, die unfreundlich oder geradezu beleidigend sind. Manchmal hält die Angst vor diesen Labels die Menschen davon ab, die Hilfe zu erhalten, die sie brauchen, um die Sucht zu überwinden. Hoffentlich können neue Forschungen und Meinungsumschwünge über Sucht dazu beitragen, das Blatt zu wenden und Pornosüchtigen zu verstehen, dass die Symptome, die sie fühlen, eine chemische Grundlage haben. Es gibt keinen Grund zur Scham.

Ein Neurologe, der in der Zeitschrift Surgical Neurology International schreibt, erklärt Pornosucht als „natürliche“ Sucht. Wenn Sie sich Pornografie ansehen, reagiert Ihr Gehirn auf die Bilder mit einer Vielzahl von Chemikalien. Meist beginnt es mit der Eingabe von Begriffen, wie etwa „Geile Porno Muschis“ oder „Milf von nebenan“. Diese Chemikalien sind entworfen, um Sie für das Tun etwas zu belohnen, das das Gehirn als angenehm interpretiert, und sie haben eine wichtige Rolle zu spielen in allen sexuellen Verhaltensweisen. Als Spezies müssen wir uns vermehren, um zu überleben, also belohnt uns das Gehirn für Dinge, die zur Fortpflanzung führen. Normalerweise bremst die Vorderseite des Gehirns die Wohlfühlchemikalien, so dass wir nicht die ganze Zeit mit ihnen überschwemmt werden und Dinge tun, die wir nicht 24 Stunden am Tag tun sollten. Aber, wenn man eine beträchtliche Zeit damit verbringt, sich Pornografie anzusehen, scheinen diese Bremssysteme nicht zu funktionieren. Die Chemikalien haben diese natürlichen Bremsen außer Kraft gesetzt.

Dies ist derselbe Prozess, der auch im Gehirn von Menschen vorkommt, die von Drogen wie Kokain und Heroin abhängig sind. Ebenso haben diese Menschen ihr Gehirn mit positiven Empfindungen überflutet, und sie haben auch ein schlechtes Bremssystem als Folge des Missbrauchs. Genau wie ein Drogenabhängiger könntest du feststellen, dass du immer höhere Dosen deiner Lieblingsdroge (Pornografie) brauchst, um die gleichen positiven Gefühle zu empfinden, die du beim ersten Mal empfunden hast. Für einige Leute bedeutet das, dass sie sich länger mit Pornografie beschäftigen müssen. Für andere Leute bedeutet das, zu expliziteren Pornos überzugehen. Und für andere bedeutet dies, vom Betrachten von Pornografie zu riskantem Verhalten gegenüber lebenden Menschen überzugehen.

Folgen der Pornoabhängigkeit

Die Folgen einer Pornosucht können genauso verheerend sein wie die Folgen einer Drogenabhängigkeit. Du könntest dich ihm stellen:

  • Arbeitslosigkeit, wenn man sich Pornos bei der Arbeit ansieht.
  • Verlust Ihres Ehepartners oder Partners
  • Sexuell übertragbare Krankheiten, wenn Sie von Pornos zu Live-Acts wechseln.
  • Konkurs, wenn Sie einen erheblichen Geldbetrag für Pornos ausgeben.
  • Verhaftung, wenn Sie zu Pornos mit Kindern übergehen.
  • Moralische Unterstützung

Einige Leute finden, dass es hilfreich sein kann, Zeit in einer Selbsthilfegruppe zu verbringen, wie z.B. Sexsüchtige Anonym. Hier kannst du dich mit anderen Menschen treffen, die auch ungesunde Reaktionen auf Sex entwickelt haben, und du kannst deine Geschichte von Sucht und Genesung erzählen. Du könntest besorgt sein, dass ein Besuch eines solchen Gruppentreffens dich nur ermutigen wird, Leute zu finden, mit denen du dich auf sexuelle Weise „verbinden“ kannst. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich die Menschen in diesen Selbsthilfegruppen in völlig anderen Phasen der Genesung befinden können als du. Nicht jeder wird zum ersten Mal dabei sein. Einige Menschen befinden sich vielleicht seit Jahren in Genesung und werden daher wahrscheinlich nicht wieder in die Sucht zurückkehren.

Darüber hinaus verwenden viele Selbsthilfegruppen das von den Anonymen Alkoholikern entwickelte 12-Schritte-Modell, und diese Schritte halten die Menschen auf rigorose Weise in Bewegung, weg von der Sucht und hin zur Genesung. Laut der Website von Sex Addicts Anonymous sind einige Bewegungen sogar nach Geschlecht eingeschränkt, so dass du, wenn du dir Sorgen machst, Menschen des anderen Geschlechts zu treffen, stattdessen ein Treffen wählen kannst, das nur für Menschen deines Geschlechts offen ist.

Wenn Sie Fragen zur Pornosucht haben oder Hilfe bei der Suche nach einem Behandlungsprogramm benötigen, das für Sie geeignet ist, rufen Sie uns noch heute an.

Adipositas und Sex: Wie Gewicht eine Rolle im Schlafzimmer spielt

Möglicherweise haben Sie Fragen zu Fettleibigkeit und Sex, die Sie Ihrem Arzt nicht stellen wollen. Wie zum Beispiel, wenn man Sex hat, nimmt man an Gewicht zu? Oder ist Sex gut für die Gewichtsabnahme? Und Sie möchten vielleicht wissen, ob die Gewichtsveränderung die Libido oder die Leistung steigern kann?

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Gewicht und Sex verbunden sind. Finden Sie heraus, wie sie mit der Entscheidung zusammenhängen, dass Sie schlank werden wollen, um Ihr Schlafzimmerverhalten zu verbessern. Weiterlesen

Snapchat auf dem Vormarsch der Jugend

Dank der Popularität von Snapchat fühlt sich das Sexten durch reguläre Textnachrichten an dieser Stelle fast schon altmodisch an. Wenn Sie Filter und lustige App-Funktionen in allen anderen Aspekten Ihres Lebens verwenden, warum integrieren Sie sie nicht in Ihr Sext-Leben?

Für diejenigen, die mit einem neuen Schwarm flirten oder versuchen, Sexting in eine langfristige Beziehung einzuführen, können dumme Filter und riesige Emojis Snapchat zum ultimativen Sexting-Eisbrecher machen. Und hey, wenn du und dein S.O. eine Sex-Routine habt, die festgenagelt ist, kann das Verlockende mit einem 5-Sekunden-Video, das verschwindet, deinem Sexualleben zusätzliche Würze verleihen. Außerdem erlaubt dir Snapchat, ein sexy Welpe zu sein, was ziemlich toll ist, wenn du uns fragst. Weiterlesen

Danach suchen Menschen gerade

Italienischer Agent, Wetplay Surprise, Stranger Toilette, Babysitter Doctor – falls du es noch nicht erraten hast, das sind keine frühen Grunge-Rockbands aus den 90er Jahren. Sie sind das, wonach die Leute in Pornos suchen. Weiterlesen

Was ist bei Reisen mit „getunten Fahrzeugen“ zu beachten

Urlaubszeit ist wohl die schönste Zeit des Jahres! Für viele ist ein Urlaub der Lichtblick auf den man fast ein Jahr hinarbeitet. So ist es nicht verwunderlich, dass viele mindestens einmal, wenn nicht sogar öfter, im Jahr in den Urlaub fahren.
Viele Urlaubsreisende treten Ihre Fahrt mit dem Auto an. Doch auf den Straßen sieht man längst nicht nur große Familienautos oder Kombis. Unter den Urlaubsreisenden finden sich immer wieder Autos die getunt sind. Ein getuntes Auto ist ein Auto, bei dem der Zustand nicht mehr original ist. Viele verändern die Leistung, bauen ein neues Fahrwerk ein oder lassen das Auto tiefer legen, damit es besser auf der Straße liegt und natürlich besser aussieht.

Was ist bei einem Urlaub mit dem Auto zu beachten?

Vor jedem Urlaub sollte der Zustand des Autos bzw. der Reifen begutachtet werden. Bitte denken Sie vor allem daran das Auto sicher zu beladen. Man weiß nie in was für eine Gefahrensituation man hineingerät. Lassen Sie sich Zeit beim Fahren und machen Sie regelmäßige Pausen. Damit den Kindern nicht bald zu langweilig wird, spielen Sie den Kindern Hörspiele vor. Oder spielen Sie Spiele wie zum Beispiel „Autokennzeichen erraten“. Ein weiterer Tipp ist es zur richtigen Zeit loszufahren. Beachten Sie die Ferientermine und fahren Sie frühzeitig los. Ein Puffer von mindestens zwei bis drei Stunden muss vorher immer einkalkuliert sein.

Gemütliche Reise mit getuntem KFZ?

Wenn Sie glauben, dass ein Urlaub mit einem getunten Auto nicht möglich sei, dann haben Sie sich getäuscht. Denn ein getuntes KFZ hat zum Beispiel ein anderes Fahrwerk verbaut, was unter anderem einen guten Bodenkontakt herstellt. Eine Fahrt auf der Autobahn wird so zur reinsten Freude. Des Weiteren hat das getunte Auto ein gutes Kurvenverhalten, Sie fühlen sich sicher auf der Straße. Viele Urlauber belesen sich vorher zum Beispiel in einem Motortuning-Forum. Dort gibt es viele Beiträge zu dem Thema und man kann sich verschiedene Berichte durchlesen und sich viele Anregungen holen. Dort wird auch viel über Chiptuning Erfahrungen berichet.

Ein weiterer Vorteil ist, dass man bei dem Autofahren selbstbestimmte Pausen machen kann und diese auch machen muss. Man kann ein gemütliches Picknick, einen kurzen Spaziergang oder ein bisschen Schlaf nachholen. Sie Planen die Reise komplett eigenständig. Sie sind auf keinen angewiesen. Vor allem wenn es mit der Familie in den Urlaub geht ist dies von Vorteil, da die Kleinen ja nun doch mal öfter auf die Toilette müssen oder etwas Pause brauchen. Lassen Sie die Kinder in den Pausen toben, sodass sie all Ihre überschüssige Energie abbauen können.

Auch sollte man beachten, dass es in einigen Ländern die Pkw-Maut gibt. Bevor Sie die Reise antreten, verschaffen Sie sich einen guten Überblick über die Route und mögliche anfallende Kosten. Nehmen Sie genügend Bargeld mit. Denken Sie an einen Reiseführer.

Wohin mit dem KFZ?

Viele Hotels haben einen Hotel eigenen Parkplatz. Somit brauchen Sie sich keine Gedanken zu machen wo Ihr geliebtes KFZ stehen wird. Natürlich ist dies aber von Hotel zu Hotel unterschiedlich. Wenn Sie kleine Touren während Ihres Urlaubs mit dem Auto machen möchten, so ist dies kein Problem. Sie müssen sich keinen Mietwagen holen, sondern fahren mit Ihrem gewohnten Auto.

Sex im Hotel? Der Guide für die perfekte Liebesnacht

Du kennst die Nachteile von Hotelsex, aber du willst es trotzdem versuchen? Fantastisch! Hier sind einige Tipps, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Mann eine gute Zeit haben, besonders wenn Sie Hotelsex zu einer häufigen Sache machen wollen. Und sollten Sie viel auf Geschäftsreise sein und sich nach Nähe sehen, könnte Telefonsex das richtige für Sie sein. Sei es mit ihrer Frau oder einer Fremden.

1. Dem Personal gegenüber freundlich sein

Sicher, es könnte die Aufgabe eines anderen sein, ihr Schlamassel aufzuräumen, aber hinterlassen Sie das Hotelzimmer trotzdem in einem guten Zustand. Vergewissern Sie sich, dass alle Spuren der letzten Nacht verwischt sind und werfen Sie die Kondome in den Mülleimer – nicht in die Toilette! Hinterlassen Sie auch ein großzügiges Trinkgeld.

2. Acht Geben auf andere Gäste

Gerade in Hotels, wo viele Familien mit ihren Kindern residieren ist Obacht geboten. Versuchen Sie also, den Lärm so gering wie möglich zu halten. Achten Sie auf Stoßzeiten und nutzen Sie die ruhigen Stunden, wenn nur wenige Menschen im Hotel sind. Viele Menschen verlassen ihr Hotelzimmer morgens und kehren nachts nur zum Schlafen zurück, so dass Sie während der Wachzeiten mehr Privatsphäre haben können!

3. Gut vorbereitet sein

Da Sie nicht zu Hause sind, müssen Sie alles mitbringen. Was beinhaltet das?

  • Kondome
  • Gleitmittel
  • Sexspielzeug
  • Dessous

Du brauchst vielleicht nicht alles auf dieser Liste für deinen Ausflug ins Hotel, aber vergiss nichts – Nichts ist schlimmer, als bereit zu sein und zu erkennen, dass man Kondome vergessen hat. Du willst definitiv nicht so ein Risiko mit deinem Sexleben eingehen. Wenn Hotel-Sex ein Teil ihres Urlaubs für Sie ist, sollten sie genauso sorgsam ihre Tasche fürs Hotel packen, wie den Koffer, wenn es in den Urlaub geht.

Denken Sie nur daran, alles wieder mitzunehmen. Sie wollen nicht, dass irgendein armer Mitarbeiter Ihren Dildo entdeckt oder an der Rezeption anrufen muss, wenn Sie merken, dass Sie einen teuren Vibrator zurückgelassen haben.

4. Pro Stunde mieten?

Denken Sie an ein Hotel, in dem Sie stundenweise mieten können, vor allem, wenn Sie nicht die ganze Nacht bleiben wollen. Für einige Leute mag es schön sein, den Pool oder das Frühstück am nächsten Morgen zu genießen, aber wenn es um Sex geht, gibt es keinen Grund, mehr Zeit oder Geld auszugeben, als Sie sich wünschen. Natürlich ist das nicht das, was Sie suchen, wenn Sie im Urlaub Sex haben, aber wenn Sie sich nur für eine Nacht mit Ihrem Mann rausschleichen, können Sie so bares Geld sparen.

5. Getrennt im Hotel erscheinen

Wenn Sie wirklich wollen, dass Ihre Nacht unvergesslich wird, erscheinen Sie am besten getrennt im Hotel. Es macht die Dinge besonders spannend! Vielleicht warten Sie im Zimmer in Ihrer schönsten Unterwäsche, bis er auftaucht.

Rückenschmerzen verhindern durch die richtige Schuhwahl

Rückenschmerzen sind ein bedeutendes Problem in Deutschland – mehr als 8 Millionen Deutsche leiden an chronischen Rückenschmerzen und etwa 50% der Arbeitnehmer behaupten, jedes Jahr mittelschwere bis starke Rückenschmerzen zu haben. Es gibt zahlreiche Ursachen für Rückenschmerzen, aber viele Fälle hängen mit einer schlechten Haltung und Fehlstellung der Wirbelsäule zusammen. Schuhe sind wichtig für die Ausrichtung der Hüfte und der Wirbelsäule, da Ihre Füße die Basis für den Rest Ihres Körpers bilden. Neue unterstützende Schuhe, die die Biomechanik Ihrer Füße unterstützen, können helfen, Rückenschmerzen in Abhängigkeit von ihrer Ursache zu reduzieren. Daher ist es wichtig, die Ursache Ihrer Rückenschmerzen zu verstehen und wie Ihre Füße beteiligt sein können, bevor Sie neue Schuhe kaufen. Wenn Sie vor einer solchen Kaufentscheidung stehen, sollten Sie unbedingt beim Team von „Schuhe Die Gesund Machen“ aus Hannover vorbeischauen. Natürlich sind sie auch online auffindbar, so zeigen sie zum Beispiel auf Ihrem Youtube-Channel, dass Gesunde und Bequeme Schuhe dazu beitragen können, Rückenschmerzen erfolgreich vorzubeugen.

Kaufen Sie Schuhe, die gut passen

Eine beträchtliche Anzahl von Menschen trägt Schuhe, die nicht gut passen. Tragen Sie immer Schuhe, die Ihren Füßen entsprechen, nicht nur in Bezug auf die Länge, sondern auch in Bezug auf die Breite. Das Tragen von Schuhen, die nicht passen, verursacht nicht nur Blasen, Ballen und Schwielen, sondern kann auch die Stabilität reduzieren und die Biomechanik Ihrer Füße beeinträchtigen und dadurch Rückenschmerzen und andere Gelenkprobleme auslösen.

Die meisten Standardschuhe haben eine normale (mittlere) Breite, daher müssen Sie möglicherweise Schuhe vom Hersteller bestellen, wenn Ihre Füße wirklich eng oder breit sind.

Einige Schuhe mögen gut passen, wie zum Beispiel Flip-Flops, aber sie können aufgrund der fehlenden Unterstützung von Fußgewölben und Fersen immer noch Probleme verursachen.

Kaufen Sie unterstützende Schuhe

Unabhängig davon, ob Sie plattfüßig sind oder nicht, wird das Tragen von Schuhen mit starker Fußgewölbestütze Ihren Füßen zu gute kommen und Ihren Gang beim Laufen verbessern. Das Tragen von mehr unterstützenden Schuhen kann auch die Rückenschmerzen signifikant reduzieren oder die Symptome vollständig lindern, abhängig von der Ursache. Achten Sie beim Kauf neuer Schuhe auf einen bequemen Lauf- oder Sportschuh mit substantieller Fußgewölbestütze, geräumiger Zehenbox, fester Fersenkappe und flexibler Sohle. Kaufen Sie Qualität und vermeiden Sie modische Styles, die dünn aussehen. Das Tragen flacher Sandalen, Flip-Flops und anderer Slip-Ons am Strand oder am Pool ist wahrscheinlich in Ordnung, aber sie sollten nicht für ausgedehnte Spaziergänge oder irgendeine Art von Bewegung genutzt werden.

Vermeiden Sie auch Schuhe mit Absätzen, die höher als 5cm sind, weil sie den Schwerpunkt verändern und den unteren Rücken belasten.  Allerdings kann das Tragen von Schuhen mit vollständigem Niveau zu viel Druck auf Ihre Fersen ausüben. Ziehen Sie in Betracht, Schuhe zu kaufen, die in der Ferse um etwa 1cm erhöht sind.

Machen Sie eine Analyse bevor Sie Laufschuhe kaufen

Wenn Sie regelmäßig joggen und denken, dass Ihre Füße, Schuhe oder Ihr Laufstil Ihre Rückenschmerzen verursachen könnten, dann lassen Sie sich von einem angesehenen Laufladen eine Analyse geben. High-End-Laufstores beschäftigen oft Leute, die qualifiziert sind, Ihren Gang einzuschätzen, Ihre Füße zu untersuchen und die Abnutzungsmuster Ihrer Schuhe zu überprüfen. Diese Mitarbeiter sind keine Ärzte, aber in der Regel erfahrene Läufer, die Sie fundiert beraten können, welche Art von Laufschuhen Sie kaufen können, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Wenn Sie ein ernsthafter Läufer sind, sollten Sie Ihre Schuhe alle 800 bis 1.000 km oder alle 3 Monate ersetzen, je nachdem, was zuerst eintritt.

­­

Wie man weiß, wann die Trennung die gesündeste Wahl ist

Einige Beziehungen werden nicht funktionieren. Es ist nicht schön, darüber nachzudenken, dass eine Beziehung ihr Verfallsdatum erreicht hat – aber es ist eine Realität. Manchmal bedeutet unsere Mission am Gottman-Institut, mehr Liebe in der Welt zu schaffen und aufrechtzuerhalten, dass wir dir helfen, dich zu trennen und weiterzumachen, damit du die Liebe finden kannst, die du brauchst und verdienst.

Tatsächlich in einem Interview auf dem Loveumentary, bemerkte John Gottman, dass, wenn er seinem jüngeren Selbst ein entscheidendes Ratschlag erklären könnte, es sein würde, verletzende datingbeziehungen so bald wie möglich zu beenden. Warum den Schmerz verlängern, wenn man aussteigen und etwas finden kann, das für einen richtig ist?

Wir sind nicht in dieser Arbeit, um Ehen zu retten und Paare zusammenzuhalten, egal was passiert. Wir sind in dieser Arbeit, weil wir Menschen helfen wollen, die Wahrheit über ihre Beziehungen zu enthüllen und ihnen helfen wollen, den besten Weg nach vorne zu finden – auch wenn das bedeutet, sie zu verlassen und nach einem neuen Partner zu suchen, der ihre Bedürfnisse erfüllen kann.

Es ist nicht nur falsch, zu versuchen, einen Autounfall aus einer Beziehung zu retten. Es kann sogar schädlich sein. Zum Beispiel war ich einmal in einer Beziehung, in der die Vier Reiter nicht nur täglich auftauchten, sondern ständig mich und meinen Partner mit ihren Schwertern und Pfeilen durchbohrten. Und wir blieben dabei, versuchten immer wieder, es zum Funktionieren zu bringen, bis es sich im Wesentlichen selbst zerstörte, und es war eine intensiv schmerzhafte und traumatische emotionale Erfahrung, die nachhaltige Auswirkungen auf meine Fähigkeit hatte, mich mit anderen auf eine gesunde Weise zu verbinden – Effekte, die immer noch von Zeit zu Zeit, vier Jahre später, auftreten.

Sogar Amor, der süße Babyengel, den wir mit Liebe verbinden, war in seiner ursprünglichen Konzeption durch die Griechen nicht süß. Ich meine, denk mal darüber nach. Cupid schießt dich mit einem Pfeil des unkontrollierbaren Verlangens. Es ist nicht schwer für etwas so Intensives wie die Liebe, Menschen in irrationale Geisteszustände zu bringen, zu versuchen, etwas zum Laufen zu bringen, trotz aller Schwierigkeiten.

Glaub mir, es hat keinen Spaß gemacht, sich zu trennen und immer wieder zusammenzukommen. Ich wünschte, ich wüsste, dass ich früher da rauskomme und es für immer aufgeben würde. Es hätte mir viel Schmerz erspart. Wenn Sie sich also in einer ähnlichen Situation befinden, hier sind einige Indikatoren von What Makes Love Last, die ein Zeichen dafür sein könnten, dass es gut ist, weiterzumachen – nicht nur, um den Schmerz zu vermeiden, sondern um eine bessere, glücklichere und erfolgreichere Beziehung in der Zukunft zu finden.

Trennung aufgrund gravierender Persönlichkeitsunterschiede

Manchmal ist es so einfach wie zu verstehen, dass ein Partner wirklich nur aussteigen will, oder vielleicht nicht bereit ist, seinen Teil zum Untergang der Beziehung beizutragen. Manchmal geht es sogar um psychische Erkrankungen, wie den klinischen Narzissmus (eine Persönlichkeitsstörung), der die authentische Verbindung zu einer anderen Person blockieren kann. Häufig spielt der Sex hier auch eine große Rolle, sie möchte keine Blowjobs (https://www.pornos-deutsch.xxx/kategorie/blowjobs.html) geben und er will nur einen Spaß, ohne auch nur an ihr Vergnügen zu denken. Kommunikation kann hier helfen, viele Paare sprechen jedoch nicht offen über solche Themen.

Der andere Partner in dieser Beziehung kann mit dem Narzissmus fertig werden, indem er sich wütend, ängstlich, zweifelnd oder sogar ängstlich, depressiv und hoffnungslos fühlt. Und ist nicht unbedingt die Schuld von jemandem, der an einer Persönlichkeitsstörung leidet; selbst wenn Handlungen oder Worte schädlich sein sollen, hemmt ihr Zustand wirklich die Verbindung außerhalb ihrer Kontrolle.

Das ist ein sehr klares Beispiel. Wenn der abgelehnte Partner einfach akzeptiert, dass jemand mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung nicht das Einfühlungsvermögen hat, das er braucht, dann kann er aufhören, sich wegen seiner Depression behandeln lassen und nach einer gesünderen Beziehung mit jemand anderem suchen – eine Beziehung, die Freude und Verbindung bringt und nicht Leid.

Häufigere Beispiele für die Trennung

Andere Beispiele sind nicht so eindeutig. Einige Paare können wirklich zusammen bleiben wollen, trotz eines Wirbel der Negativität, der die Beziehung nach unten zieht. Und es kann möglich sein, diesen Paaren zu helfen, ihre Differenzen zu überwinden und sich wieder zu verbinden, wenn sie bereit sind.

Aber es gibt noch einen anderen Weg zu sagen, ob es wirklich Zeit ist zu gehen, und das ist die „Story of Us Switch“. Es ist kein allmählicher Prozess – wie das Bewegen in einen negativen Geisteszustand für eine gewisse Zeit aufgrund schwieriger Umstände – aber es ist ein echter Wechsel. Ein Paar wird entweder glückliche, positive Erinnerungen an seine Beziehung haben, oder es hat bittere.

Es gibt hier nur sehr wenig Mittelweg. Wenn der Schalter auf positiv steht, dann hat das Paar ein starkes Bollwerk gegen Negativität, auch wenn es sie im Moment umgibt. Sie können die Vier Reiter bekämpfen. Sie können ihre positiven Erinnerungen, die positive Stimmungen hervorrufen, als Munition nutzen, um diese Reiter zu Fall zu bringen.

Aber wenn der Schalter aus irgendeinem Grund negativ ist, dann ist das das Ergebnis eines negativen Sentiment Override, bei dem die Partner einfach das Schlimmste voneinander annehmen. Selbst wenn nur der Schalter eines Partners auf negativ zeigt – wie ein Lichtschalter, einfach ein- oder ausschalten – dann ist das ein zuverlässiger Prädiktor für die Auflösung oder Scheidung.

Wir können dies durch die Technik der mündlichen Befragung feststellen. Wenn wir das Paar bitten, ihre „Geschichte von uns“ zu erzählen – wie sie sich kennengelernt haben, einige ihrer Kämpfe, ihre positivsten Erinnerungen, was sie über ihre Beziehung für wahr halten – dann kann es eine angemessene Dosis an Negativität geben. Aber wenn das Paar den Kampf verherrlichen kann – das heißt, das Schlechte aufdecken und das Gute, das daraus entstanden ist, zutiefst schätzen kann – dann können sie wahrscheinlich das, was falsch ist, durch effektive Interventionen beheben.

Wenn diese Geschichte jedoch völlig negativ ist, wenn sogar die positiven Erinnerungen an das erste Anziehen, das erste Intim-Werden usw. fehlen oder negativ gesehen werden, dann wird sich das Paar wahrscheinlich trennen oder zusammenbleiben, aber parallele, sich nicht überschneidende Leben führen, in denen sie einander nicht vertrauen und sich nicht verbunden fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich in einer negativen Stimmung befinden – wenn Ihr Schalter eindeutig ausgeschaltet ist – können Sie mit einem Paartherapeuten zusammenarbeiten, um die beste Vorgehensweise zu bestimmen.

Warum solltest du dir das antun?

Liebe ist ein mächtiger Geisteszustand, der dich zu einigen der schönsten Erfahrungen befördert, die die Menschheit zu bieten hat. Und wenn du dieses Feuer der Anziehungskraft und Verbundenheit mit jemandem spürst, ist es schwer, nein zu sagen, auch wenn du das Gefühl hast, dass du nach 15 Runden betrunken bist und kaum aufstehen kannst.

Aber warum durch den Schmerz gehen? Selbst wenn Sie sich entscheiden, es zu beenden, kann ein Therapeut Ihnen helfen, zu entdecken, was schief gelaufen ist und was Sie vielleicht brauchen, speziell für Ihre Persönlichkeit und Ihren Kommunikations- und Bindungsstil, für eine Beziehung, die Ihnen Glück bringt.

Es gibt die richtigen Leute da draußen für uns alle, Menschen, die unsere Macken lieben und unsere Perspektiven validieren und uns mit wahrer Zuneigung, Bewunderung und Wertschätzung behandeln werden. Es mag nicht einfach sein, das Richtige für dich zu finden, aber es ist schädlicher für deine geistige und körperliche Gesundheit, gefährlicher für dein Glück und Wohlbefinden, in einer Beziehung zu bleiben, die fest im negativen Bereich liegt.

Stattdessen kann das Weitermachen die gesündeste Wahl sein. Es ist kein Misserfolg, wenn man aus der Erfahrung lernt und wächst. Es gibt viel Hoffnung da draußen, und es gibt mehr Möglichkeiten, jemanden zu treffen als je zuvor.

Wie man das Beste aus Slot-Volatilität und RTP herausholt

Wenn Sie jemals einen Online-Slot-Review konsultiert haben, einschließlich unserer eigenen JohnSlots-Reviews, werden Sie feststellen, dass die meisten von Volatilität oder Varianz und Return to Player oder RTP sprechen. Diese Casinobedingungen beziehen sich auf die Art und Weise, wie ein Slot-Spiel funktioniert und bestimmen, wie viel und wie oft ein Spieler gewinnt, wenn er dieses Spiel spielt.

Das Verständnis, wie RTP und Volatilität innerhalb eines Slot-Spiels interagieren, wird den Spielern helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, wenn es darum geht, welche Slots sie spielen möchten. Varianz und RTP bestimmen, wie weit die Geldmenge eines Spielers gehen wird und die Kombination der beiden Formen die Art des Gameplays, die eine Person erwarten kann.

In diesem Leitfaden werden wir genau erklären, was Volatilität und RTP bedeuten und wie Spieler dieses Wissen nutzen können, um die Spielautomaten auszuwählen, die am besten zu ihrem Spielstil passen. Weiterlesen

Bielefeld: ein toller Ort für den Urlaub mit der Familie

Die Stadt Bielefeld ist immer einen Urlaub wert. Die Stadt liegt im wunderschönen Bundesland Nordrhein-Westfalen und wird auch gern „Die Stadt am Teutoburger Wald“ genannt. Sie können sich gern entscheiden, ob Sie eine Städtereise buchen möchten oder doch mehr einen Familienurlaub im Grünen erleben wollen. Ein paar Eckdaten über diese Großstadt sollten schon einmal vorab erwähnt werden und so die ersten erlebnishungrigen Urlaubsgäste anziehen.

Alle Urlauber werden von einer unvergesslichen Mittelgebirgslandschaft begrüßt. Die Stadt ist auf der einen Seite ein wirtschaftliches Zentrum und auf der anderen Seite hat sie viele wertvolle Kulturelle Sehenswürdigkeiten zu bieten. Sie verbindet Freizeit- und Urlaubsmöglichkeiten mit den Vorteilen einer Großstadt. Bielefeld bei Nacht ist auch jedes Erlebnis wert.

Von der Sparrenburg, dem Wahrzeichen der Stadt, hat man einen schönen Blick über die gesamte Stadt. Urlauber und Touristen sehen so auch, dass der Höhenzug vom Teutoburger Wald mitten durch die Stadt verläuft. Auch der bekannte Hermannsweg nimmt seinen Verlauf durch die Stadt.

Familie, Camping und Reisen

Sicherlich werden Sie jetzt denken, was hat eine Feuerschale mit einem Familienurlaub zu tun? Sehr viel sogar. Die Stadt ist eingebettet in einer grünen Oase, wo Familie noch einen schönen und nicht so teuren Urlaub verbringen können. Gerade für Familien mit Kindern, die nicht so viel Geld haben, wird Camping unvergessen bleiben. Sie können mit Kind und Kegel zum Teutoburger Wald anreisen, mit Auto und Dachbox. Naturfreunde kommen hier immer auf ihr Kosten. Im MFH Naturfreundehaus wurde an alles gedacht, um Ihren Camping Aufenthalt mit Familie zu einem unvergesslichen Urlaub werden zu lassen. Im NFH sind drei Übernachtungen mit HP ein echtes Schnäppchen. Was wird Ihnen hier nicht alles geboten. Sie erleben mit Ihren Kindern eine Wanderung durch den Teutoburger Wald, Sie können schwimmen im Erlebnisbad Ishara. Es erwarten Sie zudem ein Frühstück wo es an nichts fehlt und ein drei Gänge Abendbrot. Sollten Sie nun aber nicht der Naturfreund sein, dann werden Ihnen im folgenden Abschnitt einige Ausflugsziele und Hotels der Universitäts- Stadt beschrieben.

Hotels und Unterkünfte der Stadt

Sind Sie nicht ein Campingfreund der mit Auto und Dachbox anreist, dann lassen Sie sich im Herzen der Stadt in tollen Hotels, wie das Park Inn Hotel, verwöhnen. Von hier aus können ganz gelassen und nach einem guten Frühstück im Park Inn Hotel in den Tag starten. Sie werden von der Industriearchitektur, dem Botanischem Garten, dem Tierpark Olderdissen und dem kulturellen Angeboten der Stadt entzückt sein. Die Stadt lässt Sie nicht mehr zur Ruhe kommen.
Aber es ist eben nicht „nur eine Stadt“, sie ist umgeben von 4800 h Wald und sie 580 km Wanderweg verbinden Stadt und Land ringsherum. Mitten in der Großstadt finden Sie das Drei-Sparten-Theater, verschiedene andere Theater, elf an der Zahl, viele Galerien und Open-Air-Festivals zu unterschiedlichen Jahreszeiten. Gern wird Ihnen auch die Tourist-Information im Rathaus Empfehlungen geben. Sie werden Ihnen sagen, wo sich die Bielefelder immer treffen. Es ist der Leinewebermarkt, die Oetker Halle und bei Picasso & Co. Das Park Inn Hotel wird Sie dazu herrlich verwöhnen.

Was ist nötig, um nach Deutschland zu reisen?

Deutschland beherbergt erstaunliche Kunstmuseen, historische Stätten und köstliche Bratwürste, die es ideal für einen europäischen Urlaub machen. Bei der Vorbereitung auf die Reise nach Deutschland ist es wichtig, alle notwendigen Unterlagen und sonstigen Reisebedürfnisse für Ihre Reise frühzeitig zu sammeln. Medikamente, angemessene Kleidung, Geld in der richtigen Währung und elektrische Adapter helfen Ihnen, Ihre Reise reibungslos zu gestalten, so dass Sie mehr Zeit haben, die Biergärten zu genießen.

Dokumente und Pässe

Alle Amerikaner, die nach Deutschland reisen, müssen im Besitz eines US-Passes sein, der mindestens vier Monate ab dem Tag der Ankunft in Deutschland gültig ist. Während Amerikaner, die Deutschland für weniger als 90 Tage zu touristischen oder geschäftlichen Zwecken besuchen, kein Visum benötigen, müssen alle anderen Besucher vor der Einreise ein Visum beantragen. Die Website der Deutschen Botschaft bietet zusätzliche Informationen über die Visabestimmungen und die Antragstellung für amerikanische Touristen.

Medikamente und Rezepte

Amerikaner, die nach Deutschland reisen, sollten gerade genug Medikamente für die Dauer der Reise einpacken, da das Land strenge Gesetze zur Einfuhr von Medikamenten hat. Besuchen Sie Ihren Arzt vor Ihrer Reise, um sicherzustellen, dass Sie ein Rezept haben, das für die Dauer Ihrer Reise gültig ist. Die Website der Deutschen Zentrale für Tourismus weist darauf hin, dass in wärmeren Jahreszeiten die Prävalenz von Zeckenenzephalitis und Borreliose in den Hochrisikogebieten von Baden-Württemberg, Bayern, Hessen, Rheinland-Pfalz und Thüringen zunimmt. Wenn Sie diese Gebiete besuchen oder den größten Teil Ihres Aufenthaltes im Freien verbringen, beantragen Sie vor Ihrer Reise eine Impfung gegen Zeckenenzephalitis.

Passende Kleidung

Deutschland hat ein gemäßigtes Klima, aber es gibt vier verschiedene Jahreszeiten. Die Temperaturen in den Wintermonaten liegen im Durchschnitt zwischen 21 und 35 Grad Celsius, während im Sommer typischerweise Temperaturen zwischen Mitte und oberen 60 Grad Celsius herrschen, stellt die Deutsche Zentrale für Tourismus fest. Je nachdem, wann Ihre Reise geplant ist, sollten Sie warme Winterausrüstung oder bequeme Sommerkleidung mitnehmen. Packen Sie für jeden Besuch eine leichte Regenjacke ein, denn Regen ist das ganze Jahr über üblich. Überlegen Sie, ob Sie eine formelle Kleidung benötigen, besonders wenn Sie die Oper besuchen oder in ein schickes Restaurant gehen. Wer in den Städten spazieren gehen will, sollte bequeme Schuhe mitbringen (idealerweise im Winter wasserdicht).

Andere Utensilien

Kreditkarten sind in Deutschland nicht so weit verbreitet wie in den Vereinigten Staaten, stellt das US-Außenministerium Website, so dass Reisende sollten Euro oder Reiseschecks tragen, während in dem Land. Geldautomaten sind in ganz Deutschland verfügbar, so dass die meisten Reisenden direkt von einem amerikanischen Bankkonto Geld abheben können. Elektrische Geräte wie Handyladegeräte oder Laptops, die aus den Vereinigten Staaten mitgebracht werden, benötigen einen elektrischen Adapter und Transformator, um in Deutschland zu funktionieren, da der Strom 230 Volt und 50 Hertz beträgt. GSM-Handys können in Deutschland genutzt werden, allerdings benötigen Sie wahrscheinlich einen internationalen Plan oder Service durch eine deutsche Mobilfunkgesellschaft.

Empfehlung: capitol theater düsseldorf parken